本人从小就瘦小 想长胖
2024-09-18 21:23:36
男
27岁
您好 大夫 本人想长胖 从小身体瘦小 直接长不胖 有什么好的办法吗
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，您提到从小就瘦小，想要长胖。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您平时的饮食习惯是怎样的？有没有经常运动？另外，您有没有其他健康问题或者家族史？
为了找到最适合您的增重方法，建议您可以先做一些基础的检查，比如血糖、甲状腺功能等，了解一下您的代谢情况和营养吸收情况。这样我们可以根据检查结果，制定更精准的增重计划。
在增重的过程中，除了增加饮食的热量摄入，还可以考虑增加一些高蛋白、高脂肪的食物。同时，适当的力量训练也有助于增加肌肉量。如果在这个过程中有任何问题，欢迎随时再次咨询我。
回复于 2024-09-18 21:24:38
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊