女，连续几年了，光吃米饭，不吃菜，身体吃的消吗?白_120健康网

女，连续几年了，光吃米饭，不吃菜，身体吃的消吗?白

2024-09-18 17:37:57

女

42岁

女，连续几年了，光吃米饭，不吃菜，身体吃的消吗?多吃菜，少吃一点米饭，对身体好不好?白天吃一点米饭或者碳水化合物的食物，晚饭多吃菜，不吃米饭，会不会低血糖?

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1位医生回答

段承琪

医师

问医生

内科 - 普通内科

您好：很高兴为您服务，根据你描述的情况，只吃米饭不吃菜，一般会对身体造成不良影响。日常生活中建议均衡饮食，不可以只吃米饭不吃菜，以免严重影响身体健康。米饭属于常见的主食，虽然其中含有蛋白质、矿物质等营养物质，但米饭中所含有的营养物质种类、含量等都有限。如果平时只吃米饭不吃菜，机体一般只能摄取米饭中的营养物质。而维持生命所需的营养元素较多，米饭中并未全面含有机体需要的营养物质，因此只吃米饭不吃菜，会使机体摄入的营养种类不足。建议你多吃新鲜蔬菜。

回复于 2024-09-18 17:53:28

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