您好,您的情况我了解了。肠易激综合症确实可以引起上腹部和肚脐周围的隐痛,同时大便不成形也是常见的症状之一。不过,为了更准确地判断,建议您可以做一些检查,比如腹部超声或胃镜检查,以排除其他可能的原因。
在日常生活中,您可以尝试以下方法来管理肠易激综合症:
1. **饮食调整**:避免辛辣、油腻和高纤维的食物,少食多餐。
2. **压力管理**:保持心情愉快,适当进行一些放松活动。
3. **规律作息**:保持规律的生活作息,避免熬夜。
如果您的症状加重或者有新的症状出现,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助。