头发掉的很严重，有没有解决办法
2024-09-17 22:21:33
女
23岁
从去年底头发就掉的非常多，一溜一溜的掉，每每洗完头发掉一地，用不用去医院检查一下啊？我压力也是挺大的，跟这有关系吗？有没有什么解决的办法呀能不能不去医院呢？我今年刚毕业，也不想麻烦家里人，麻烦各位医生诊断一下
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，23岁正是年轻有活力的年纪，脱发确实让人困扰。你提到从去年底开始掉发严重，压力大可能是一个因素，但脱发的原因有很多，比如营养不良、内分泌失调、遗传因素等。
为了更准确地判断原因，建议你可以先观察一下自己的饮食和作息是否规律，是否有其他身体不适的症状。如果方便的话，可以去医院做一个血液检查和头皮检查，这样可以更全面地了解你的身体状况。
另外，平时可以尝试一些缓解压力的方法，比如运动、冥想等。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、坚果和蔬菜。洗头时尽量用温水，避免用力抓头皮。
如果脱发情况没有改善或者有加重的趋势，欢迎随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决办法。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复健康的头发！
回复于 2024-09-17 22:22:49
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊