姨妈前两天会情绪低落或者暴躁
2024-09-17 08:05:39
女
24岁
每次来姨妈的前两天情绪都会受到影响，或低落的狠或暴躁的狠，反正肯定要失控一两次。最近半年都这样。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到的在月经前两天情绪低落或暴躁的情况，听起来像是月经前综合征（PMS）的一部分。这种情绪波动在女性中比较常见，尤其是在月经前的几天。
为了更准确地了解您的情况，建议您可以做一些检查，比如激素水平检查，这样我们可以更清楚地知道是否有内分泌方面的问题。同时，您可以回忆一下，最近半年内是否有其他症状，比如睡眠质量差、食欲变化等？这些信息有助于我们更全面地评估您的情况。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如适度运动、冥想或者听音乐，这些都有助于缓解情绪波动。如果您在未来的月经周期中继续出现类似的情绪变化，欢迎随时再次咨询，我们可以为您提供更多的帮助和建议。
回复于 2024-09-17 08:06:27
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