经期前总是发脾气，每月都是，应该怎么办
2024-09-14 21:54:37
女
34岁
经期前总是发脾气，每月都是，应该怎么办???
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您提到每月经期前都会发脾气，这可能是经前综合症（PMS）的一种表现。您可以尝试以下方法来缓解：
1. **饮食调整**：多吃富含维生素和矿物质的食物，减少咖啡因和糖的摄入。
2. **保持运动**：适量的运动可以帮助缓解情绪波动。
3. **放松身心**：尝试瑜伽、冥想等放松技巧。
如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑进一步咨询，看看是否需要做一些检查来排除其他可能的原因。也可以记录一下其他伴随症状，以便我们更好地了解您的情况。
如果您有其他不适或者症状变化，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助！
回复于 2024-09-14 21:55:24
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