头顶变得稀疏了，我该怎么办_120健康网

头顶变得稀疏了，我该怎么办

2024-09-13 17:28:44

男

27岁

头顶变得稀疏了，最近几个月洗头的时候发现掉好多20多根，擦头也掉了几十根。这样子还有救吗？

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1位医生回答

王大杰

主治医师

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这种情况在很多人中都很常见，可能是由于压力、生活习惯、饮食习惯等多种因素导致的。为了改善这一状况，你可以尝试调整作息时间，保证充足的睡眠，同时均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。此外，保持头皮清洁也很重要，但避免使用过于刺激的洗发水。

回复于 2024-09-13 17:44:37

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