有时候有点急躁，容易冲动
2024-09-12 22:46:36
男
22岁
已经连续弄死3只仓鼠了。开始想的是这玩意儿可爱想养几只来缓解缓解压力转移下注意力，但是久了看这小玩意儿越看越想虐待弄死它，这两天已经弄死3只了，我是不是心里上有点抑郁症或者其他啥，我一般是不会虐待动物的（可以说几乎对动物没有敌意，以前也没咋虐待过动物）但是看到仓鼠就有想弄死它的心里不知道为啥。现在很愧疚，毕竟是3个生命
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你描述的情况，确实需要引起重视。你提到最近有些急躁和冲动，并且对仓鼠产生了虐待的行为，这可能和你的心理状态有关。为了更好地了解你的情况，我建议你可以考虑以下几点：
1. **详细回顾一下最近的生活和情绪**：有没有发生什么特别的事情让你感到压力或情绪波动？这些信息可以帮助我们更好地理解你的情况。
2. **专业评估**：建议你去医院或者心理咨询中心进行一次详细的心理评估。专业的心理医生可以通过一些测试和面谈，帮助你更准确地了解自己的心理状态。
3. **日常减压方法**：在日常生活中，可以尝试一些减压的方法，比如运动、冥想、听音乐或者找朋友聊聊天，这些都有助于缓解压力和情绪。
4. **再次咨询**：如果你在这过程中有任何疑问或者需要进一步的帮助，随时可以再次联系我。
希望这些建议对你有所帮助，祝你早日找到解决问题的方法。
回复于 2024-09-12 22:47:26
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊