急躁、容易发怒！情绪波动比较大
2024-09-12 22:16:48
男
14岁
遇到不顺心的事就容易发怒，骂人（还说班里同学都是这样骂脏话，自己也控制不住），自尊心特别强，因为控制不住自己有时上课说话被老师批评后又很自尊心受挫，苦恼。请问医生，针对情绪不稳、急躁、易怒等特点有什么办法帮助孩子改善啊
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，理解您对孩子情绪问题的担忧。孩子在青春期出现情绪波动是比较常见的，特别是在面对学习压力和同学关系时。以下是一些建议，希望能帮助到您和孩子：
1. **了解孩子的压力源**：可以和孩子多沟通，了解他在学校和生活中的压力来源，比如学习负担、同学关系等。知道具体的问题所在，才能更有针对性地帮助他。
2. **情绪管理技巧**：教孩子一些简单的情绪管理技巧，比如深呼吸、数数、转移注意力等。当他感到生气或急躁时，可以尝试这些方法来缓解情绪。
3. **建立良好的家庭氛围**：家庭是孩子情绪管理的重要环境。尽量保持家庭氛围和谐，避免过多的责备和批评，多给予孩子支持和理解。
4. **寻求专业帮助**：建议您带孩子去做一个心理评估，了解他情绪波动背后的原因。专业的心理咨询师可以提供更具体的建议和帮助。
5. **长期管理**：如果孩子的情绪问题持续存在或者加重，建议定期咨询医生或心理咨询师，进行长期的情绪管理和心理健康维护。
希望这些建议对您有所帮助。如果孩子在情绪管理上有进一步的问题，欢迎随时再次咨询。
回复于 2024-09-12 22:18:28
高伟伟
医师
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你好，这个情况可能和孩子的心理有因素有关系，比如学习压力过大或者是父母经常吵架这个情况。都会引起孩子出现这个情况的，孩子平时一直都是这样，还是在这个年龄段出现的呢 ，像这个孩子如果是因为这些心理因素有导致的，这个一般需要去医院进行心理辅导
回复于 2024-09-12 22:28:20
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊