你好,听到你经历了这么不幸的事情,我真的非常同情你的遭遇。首先,你现在最重要的是好好休息,配合医生的治疗。关于你的伤情,医生已经给出了详细的诊断,接下来你需要做的是按照医生的建议进行康复治疗。
对于小腿粉碎性骨折和跟腱断裂,康复过程可能会比较长,但只要你积极配合治疗,未来还是有希望恢复的。你可以定期来医院复查,医生会根据你的恢复情况调整治疗方案。
至于小便失禁的问题,这可能是由于受伤引起的暂时性症状,建议你在康复过程中密切关注,如果有任何不适或者症状加重,随时联系医生。
另外,心理上的创伤也需要重视。如果你觉得情绪低落或者有任何心理上的困扰,可以考虑咨询心理医生,他们能够提供专业的帮助。
最后,未来在公共场所一定要注意保护自己,如果遇到类似的情况,尽量大声呼救或者寻求周围人的帮助。希望你能早日康复,如果有任何问题,随时可以再次咨询我。