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如何积极的看待自慰这种行为
2024-09-10 08:26:46
男
23岁
如何积极的看待自慰这种行为,不会因为这个导致心理负担
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好,首先要告诉您的是,自慰是一种正常的生理现象,大多数人都会经历。适度的自慰对身体没有害处,也不会对心理造成负担。关键是要保持适度,不要因为自慰影响到正常的生活和工作。 如果您有任何不适或者觉得自己在这方面有困扰,随时可以再次咨询我,我们可以进一步讨论。也可以关注一下自己的身体状况,如果发现有任何异常情况,比如频繁自慰导致生活或工作受到影响,记得及时咨询。保持良好的生活习惯和心理健康是非常重要的。"
回复于 2024-09-10 08:27:37
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
自慰是一种正常的性行为,对个体来说具有多重意义,它不仅能够满足性需求,还有助于缓解性压力。重要的是要认识到,自慰并不应被视为一种负担或羞耻的事情,而是个人生理和心理健康的一部分。 为了积极看待并管理这一行为,可以采取以下策略:首先,保持适度的频率,确保不会过度沉溺其中而影响日常生活和工作。其次,关注自己的身心健康,通过锻炼、合理饮食和良好的睡眠来调节身体状态。最后,培养健康的性观念,理解性行为的多重意义和价值,从而消除因自慰而产生的心理负担。
回复于 2024-09-10 09:23:39
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