您好,您提到的轻度子宫脱垂和阴道前壁膨出,确实需要注意一些生活方式上的调整。对于每天站立或走路10个小时的工作,建议您尽量避免长时间站立,可以适当安排一些坐下休息的时间。工作时注意不要提重物,也可以考虑穿戴一些支持性内衣来减轻负担。
为了更好地管理您的健康,建议您定期进行复查,了解病情是否有变化。如果在工作中感觉到不适或症状加重,建议您尽早再次咨询。您也可以考虑到医院做一个详细的检查,医生会根据检查结果给出更具体的建议。
另外,平时可以做一些盆底肌肉锻炼,这对改善子宫脱垂和阴道前壁膨出有帮助。如果有任何新的症状或疑问,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有帮助,祝您健康!