指导年轻人改变社恐，应该怎么做
2024-09-03 10:56:44
女
59岁
是不是一看见年轻人就让按照自己的喜好穿着，做别的事情时年轻人觉得自己很自信，开始指导了，就完全变成急功近利了，完全以自己的思维来改变年轻人。沟通不停想实现自己的期待，导致年轻人欲言又止
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，感谢您的咨询。您提到在指导年轻人时会急功近利地按照自己的喜好来改变对方，这可能会让年轻人感到压力和不自在。以下是一些建议，希望对您有所帮助：
1. **了解年轻人的感受**：在指导之前，先了解年轻人的想法和感受，看看他们对哪些方面感到困扰。可以通过一些开放性的问题来引导他们表达自己的想法。
2. **尊重个体差异**：每个人都有自己的独特性，不要急于按照自己的喜好来改变对方。可以尝试从他们的兴趣和优点入手，逐步引导他们建立自信。
3. **循序渐进**：改变是一个过程，不要急于求成。可以设定一些小目标，逐步帮助年轻人克服社恐。比如，先从简单的社交场合开始，逐步增加难度。
4. **专业帮助**：如果年轻人的社恐比较严重，建议考虑带他们进行专业的心理咨询。心理医生可以提供更系统的帮助和指导。
5. **长期关注**：在指导过程中，保持耐心和关心。如果有任何新的情况或问题，随时可以再次咨询我，我们可以一起探讨更好的解决方法。
希望这些建议对您有所帮助。如果您有更多问题或需要进一步的指导，欢迎随时联系我。祝您和年轻人都能顺利克服社恐，拥有更好的生活质量。
回复于 2024-09-03 10:57:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊