为什么平时看人都有种紧张感
2024-09-03 00:21:28
男
35岁
为什么平时看人有种社恐的紧张感 比方说 空旷处 接待 客人 会逃避目光 不想看人 这是由于上火引起的么 然后打了飞机后 有时候会立马放松下来 这需要吃药治疗么
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的这种在与人接触时感到紧张的情况，可能与心理因素有关，比如压力大或者焦虑。上火一般不会引起这种症状。
为了更好地了解您的情况，您可以回想一下，是否在特定的情境下更容易感到紧张，比如工作压力大时或者休息不好时？另外，您提到在自慰后有时会放松下来，这可能是因为自慰后身体放松，暂时缓解了紧张情绪。
如果这种紧张感对您的生活造成了困扰，建议您可以考虑做一个心理评估，了解是否存在焦虑或其他心理问题。心理咨询或者一些放松训练可能会对您有帮助。
如果症状持续或加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨合适的治疗方案。
回复于 2024-09-03 00:22:30
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