五个月没怎么吃水果蔬菜免疫力会下降很多吗
2024-09-01 12:20:00
男
30岁
今年一月份到 四月份是在家里几乎天天吃水果 苹果也是天天吃 可是四月份去外地后直到现在九月初这五个月几乎没怎么吃水果 蔬菜 会导致免疫力下降很多吗 还是之前补充的营养 能撑几个月的时间？ 还是就算下降也不会下降很多？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，长期缺乏水果和蔬菜确实可能会对免疫力产生一定影响。虽然之前几个月的营养摄入对身体有帮助，但持续的均衡饮食更为重要。您最近有感觉到身体有什么不适吗？比如容易感冒、疲劳等？
为了更准确地了解您的免疫状况，建议您可以做一些基础的健康检查，比如血常规和维生素水平检测。这样我们可以更清楚地知道您的身体状况。
另外，未来如果您有类似的饮食变化，建议尽量保持饮食均衡，适量补充水果和蔬菜。如果有任何疑问或身体不适，随时可以再次咨询我。
回复于 2024-09-01 12:21:13
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