容易胃胀气，气血不足
2024-08-27 04:54:17
女
26岁
胃容易胀气，中医把脉后也说过我气血不足，前几个星期坐飞机坐了一小时感觉像跑完800米一样，紧张而且很累，还有些恶心，下了飞机都不想走，想坐着喘会儿气。之前也有过去现场看表演节目时音乐声很大，震得我不舒服，结束后就胀气了，去KTV也是，别人唱歌声音太大我也感觉内脏要破了。
明天我有个2小时20分钟的航班，我都不知道该怎么办。
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的情况确实可能让人感到不适，特别是在长时间的航班上。以下是一些建议，希望能帮助您减轻不适感：
1. **在航班前**：可以提前一小时吃一些容易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。喝一些温水，有助于缓解胃胀气。
2. **在航班中**：
- 尽量选择靠近过道的座位，这样可以方便您起身活动，促进血液循环。
- 随身携带一些薄荷糖或姜糖，可以帮助缓解恶心和胃胀气。
- 尝试深呼吸和放松技巧，听一些舒缓的音乐，减少紧张感。
3. **到达后**：下飞机后，尽量找一个安静的地方休息一下，喝点温水，做一些轻微的伸展运动，帮助身体恢复。
另外，您提到的气血不足和胃胀气问题，建议您在方便的时候去医院做一些详细的检查，比如胃镜或血液检查，这样可以更准确地了解您的身体状况。
在日常生活中，您可以尝试一些中药调理或食疗方法，比如多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞等。如果有其他问题或症状没有改善，欢迎您随时再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。
希望这些建议对您有所帮助，祝您旅途愉快！
回复于 2024-08-27 04:55:35
高妍
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你的描述来看，首先考虑的是从饮食上调理，气血不足的人因消化能力较弱,应避免食用辛辣食刺激性大的食物,以及不易消化的食物。多食用清淡、软烂易消化的食物,如小米粥、面条，少吃油炸油腻食物。
药物治疗 必要时可选用药物进行治疗,常用的有香砂养胃丸、温胃舒颗粒、健脾丸等,可有效缓解气血不足引起的腹胀，建议你去正规医院中医科就诊治疗医生会根据你目前的自身状况考虑用中药调理治疗，效果很好。
回复于 2024-08-27 05:16:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊