有非常强烈想死的欲望，什么死法轻松一点
2024-08-25 19:20:48
男
20岁
大专生出来实习，现在身上没钱进厂了，因吃不了苦有想死的念头，对什么都不感兴趣。父母常年在外务工，家里只有爷爷奶奶带，有个姐姐，但老一辈“重男轻女”，导致跟姐姐关系不好，初中寄宿在亲戚家，自初中开始因为沉迷手机电脑，最后因为偷亲戚家手机转校。转校之后开始感觉自己心理有点问题，性格变得孤僻。之后愈加沉迷电子设备无法自拔，和家里天天吵架，最后上来职高，父母也不再管，然后浑浑噩噩度过三年考上大专，大专两年也沉迷电子设备导致没有啥人生目标。现在出来实习找不到工作。打算在厂里挣点钱然后去看看海最后自杀。想问问有什么死法没那么痛
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，我非常理解你现在的感受和困境。你现在的情况确实很难熬，但请相信，生活中还有很多值得你去体验和发现的美好事物。你提到的这些问题，其实很多人都经历过，找到合适的帮助和支持是非常重要的。
我建议你可以找一个专业的心理咨询师聊一聊，他们能够提供你更多的支持和帮助。你也可以考虑去医院的心理科看看，医生会根据你的情况给你一些具体的建议和治疗方案。
另外，如果你觉得现在的工作很难适应，可以尝试找一些自己感兴趣的事情做，哪怕是一些小的爱好，也能让你逐渐找到生活的乐趣。
如果你有任何问题或者需要聊聊，随时可以再次咨询我。记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。"
回复于 2024-08-25 19:21:29
孔维强
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
首先你这种想法不对,你还年轻正是读书时，建议你摆正心态1.自我调节 ，在睡前可以听一些音乐，泡澡，深呼吸 2、避免刺激：睡前不要饮用咖啡，茶叶，不要剧烈运动 3，调整睡眠环境：创造安静舒适的环境，选择适合自己的枕头 4:饮食调节：不要过饱，睡前可吃一些富含色氨酸的食物 5:遵医嘱：药物辅助治疗，不建议长期使用
回复于 2024-08-25 20:59:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊