眼睛出现凹陷一直犯困，出现症状有三四天了_120健康网

眼睛出现凹陷一直犯困，出现症状有三四天了

2024-08-25 10:07:16

女

35岁

这几天老是犯困没精神，眼睛出现了凹陷，睡眠时间是够的，但是质量不好，日常饮食正常饮食，晚饭会少吃保持体重，但是一直这样吃来，不知道怎么回事出现了眼睛凹陷

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2位医生回答

朱春霞

副主任医师

问医生

五官科 - 眼科

你好，如果感觉视力没有影响，不用担心，可以先观察看看，一定要注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量规律充足睡眠，多吃蔬菜水果补充维生素，多户外活动，如果感觉凹陷明显，最好到眼科面诊检查看看有无问题！

回复于 2024-08-25 10:08:57

王大杰

主治医师

问医生

其他科室 - 全科

您的情况可能与睡眠质量不佳有关，即使睡眠时间足够，但深度睡眠不足也会导致身体和精神恢复不足，从而引发犯困和眼睛凹陷等现象。此外，晚饭减少可能导致能量摄入不足，影响身体机能。建议调整睡眠环境，如保持安静、黑暗、适宜的温度，避免睡前使用电子产品等。同时，可考虑咨询专业医生或营养师，了解如何合理安排饮食，确保营养摄入充足，以支持身体健康。

回复于 2024-08-25 10:18:53

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