你好,听起来你的失眠和头疼已经严重影响到你的生活了。为了更好地帮助你,我需要了解一些更多的细节,比如你最近是否有特别大的压力,或者是否有改变生活习惯?另外,你的耳鸣是一直都有,还是最近才出现的?
为了更准确地判断你的情况,我建议你可以去医院做一个全面的检查,特别是脑部和耳部的检查,这样我们可以排除一些潜在的问题。
在此之前,你可以尝试一些放松的方法,比如睡前避免使用电子设备,听一些轻音乐,或者做一些深呼吸练习。如果这些方法还是不能帮助你入睡,随时可以再次咨询我,我们会继续寻找解决办法。希望你能尽快好起来。
你好,你这种情况多数考虑是有精神紧张,压力过大或者是有心血不足。脑供血不足引起的可能,你可以先吃养血安神胶囊,还有银杏叶片这样的药物观察一下。
你好,还这么年轻。是焦虑吗?即使睡不着,建议也要闭目养神。然后可以长期针灸理疗一下,看看能不能改善睡眠。