关于心脏轻中度返流的锻炼
2024-08-23 14:15:29
男
39岁
心脏2022年做过二尖瓣修补手术，现在二尖瓣轻中度返流。锻炼时循序渐进，现在比如举哑铃5公斤可能增加心脏负担，那我先举2.5公斤，等肌肉适应后再举5公斤，这样可以吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您的情况我了解了。对于心脏有轻中度返流的情况，锻炼时确实需要特别注意。您现在的想法是对的，循序渐进地增加重量是一个好方法。您可以先从2.5公斤开始，等身体适应后再逐步增加到5公斤。
不过，为了确保安全，我建议您在锻炼过程中注意以下几点：
1. **监控心率**：在锻炼时保持心率在一个安全范围内，不要过度增加心脏负担。
2. **定期复查**：建议您定期进行心脏检查，了解返流情况是否有变化，这样可以更好地调整锻炼计划。
3. **注意症状**：如果在锻炼过程中出现胸痛、呼吸困难或极度疲劳等不适症状，建议您立即停止锻炼并咨询医生。
另外，如果您希望获得更详细的锻炼计划或有其他健康问题，可以随时再次咨询我。保持良好的锻炼习惯对您的心脏健康非常重要，但也要确保方法得当。祝您健康！
回复于 2024-08-23 14:16:51
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