因为手淫造成的内分泌混乱，怎么恢复健康
2024-08-22 00:06:33
男
25岁
我是男生，今年二十多岁，因为无节制的手淫，造成我的胸部长了很多毛，毛很长也很乱，腿上的毛也变得很长很乱，胳膊上的毛也是很长也很乱，全身就像野人一样，因为没有节制的手淫，我的头发也大量脱落，而且我总是不停的出虚汗，即使天气冷，我也不停出虚汗，而且脑袋也感觉像把脑髓射出去一样的发胀发疼发痒，用手使劲按住头才能好受些，我手淫很多年，现在身体非常瘦，像得了大病，而且面容老了二十多岁，脸色黑青，像将死之人，现在已经戒了手淫，但是身体仍然非常的差，怎么恢复健康的身体？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，理解您的困扰。首先，您已经戒掉手淫，这是非常好的第一步。接下来，我们需要从多个方面来帮助您恢复健康。
1. **生活习惯**：请您详细描述一下您的饮食、睡眠和运动情况。良好的生活习惯对恢复健康非常重要。
2. **营养补充**：建议您多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、鱼、蔬菜和水果。这些有助于改善体质和皮肤状况。
3. **基础检查**：为了更准确地了解您的身体状况，建议您去医院做一些基础检查，比如激素水平、营养状态等。这样我们可以根据检查结果给出更具体的建议。
4. **心理健康**：长期的心理压力也会影响身体健康。如果您觉得有必要，可以考虑咨询心理医生，帮助您缓解压力。
5. **逐步恢复**：恢复健康是一个循序渐进的过程，您可以从每天适量的运动开始，比如散步或轻度的有氧运动，逐步增强体质。
如果在恢复过程中有任何疑问或新的症状，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-08-22 00:07:35
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