你好,头皮屑多和头皮痒确实很让人困扰。首先,我建议你可以尝试使用一些含有抗真菌成分的洗发水,比如酮康唑洗发水,每周使用2-3次,看看效果如何。
另外,平时要注意保持头皮的清洁和干燥,避免使用过多的发胶或发蜡等造型产品。饮食上也要注意,多吃一些富含维生素和矿物质的食物,少吃辛辣刺激的食物。
如果你发现用了这些方法后症状没有改善,或者症状加重,建议你可以做一个头皮显微镜检查,这样我们可以更准确地了解你的头皮状况,给出更针对性的治疗建议。
还有,如果你平时有其他皮肤问题,比如脸上或者身体其他部位也有类似的情况,记得告诉我,这样我们可以更全面地了解你的情况。
希望这些建议对你有帮助,如果有任何问题或者症状变化,随时可以再次咨询我。祝你早日康复!