洗完头还是痒 头皮屑多
2023-12-01 01:09:37
男
19岁
洗完头还是发痒 掉头皮屑 头发油的非常快
早上洗的头 晚上一摸就油了 还非常痒 头皮屑非常多
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您可能正在经历头皮屑和头发油腻的问题。这些问题可能是由多种原因引起的，包括头皮屑过多、油脂分泌异常以及头皮炎症等。建议您采取以下措施来改善症状：
1. 使用温和的洗发水：选择适合敏感头皮的温和洗发水，并确保充分清洗头发和头皮。避免使用过多洗发水，因为过度洗涤可能会刺激头皮。
2. 避免过度洗头：频繁洗头会刺激头皮，导致油脂分泌过多。建议您每天洗头的频率适度，可以尝试将洗发水的使用频率减少到每两天一次。
3. 规律生活：保持充足的睡眠和规律的饮食有助于改善头皮屑和油脂分泌问题。避免过度疲劳和精神压力，这些因素可能会加重头皮问题。
4. 注意饮食：饮食健康也对头皮健康有影响。建议您增加摄入维生素B、维生素E和锌等营养物质，可以通过多吃谷类、坚果和蔬菜来补充。
如果以上措施未能缓解症状，或者症状加重，建议您咨询专业医生进行进一步评估和治疗。请记住，以上仅为一般建议，并不能代替具体的诊断和治疗。如果您有任何进一步的问题或需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2023-12-01 01:10:12
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊