"你好,听起来你对自己的身体状况有些担心。频繁手淫确实可能会让你感觉到虚弱和记忆力下降。首先,我建议你尽量减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的饮食。
关于阴虚火旺,可以试试用枸杞和菊花泡水喝,这些都有助于缓解症状。不过,这只是一个简单的调理方法。如果你有其他症状,比如失眠、盗汗或者情绪波动,最好还是去医院做个详细的检查,这样可以更准确地了解你的身体状况。
另外,平时多注意休息,避免熬夜,适当进行一些体育锻炼,这些都有助于改善你的整体健康状况。如果你有任何新的症状或者问题,随时可以再次咨询我。"