您好,您提到月经不规律且量特别少,这次还推迟了11天,确实让人担心。根据您提供的信息,您有阴道炎和轻微的多囊卵巢综合征(PCOS),这两者都可能影响月经周期。
多囊卵巢综合征会导致月经不规律,量少的情况也是常见的症状之一。阴道炎也可能影响月经的正常流出。建议您可以考虑做一个B超检查,看看卵巢的情况是否有变化。另外,可能需要进一步检查其他激素水平,以便更全面地了解您的情况。
在生活方式上,建议您保持规律的作息,适当运动,饮食上多注意营养均衡,这些都有助于调节月经周期。如果您有新的症状或者疑问,随时可以再次咨询我,我们可以一起探讨更详细的治疗和管理方案。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复正常!