您好,您描述的情况可能与多种因素有关,包括心理压力、生活习惯以及手淫频率等。以下是一些建议供您参考:
1. **生活习惯调整**:建议您减少手淫的频率,尽量控制在每周1-2次。同时,增加运动,保持良好的作息和饮食习惯,这对性功能的恢复非常重要。
2. **心理因素**:您的焦虑可能会加重症状,建议您放松心情,可以尝试一些放松训练或心理咨询来缓解压力。
3. **检查建议**:为了更准确地了解您的情况,建议您到医院做一些检查,比如性激素水平、前列腺检查等。这些检查可以帮助我们更好地找到问题的根源。
4. **药物建议**:目前不建议您自行用药,最好在医生的指导下进行治疗。根据检查结果,医生会给出更合适的药物和治疗方案。
5. **性生活频率**:建议您在治疗期间适当减少性生活频率,待症状缓解后再逐步恢复正常的性生活频率。
6. **长期管理**:您的情况需要一段时间的调整和治疗,建议您定期复诊,医生会根据您的恢复情况调整治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助,如果有更多问题或需要进一步的咨询,随时联系我。祝您早日康复!