女，38岁，天天晚上睡觉做梦
2024-08-16 08:58:45
女
64岁
每天晚上闭上眼就开始做梦，中午睡觉也做梦，白天有时候记得，有时候不记得，但是醒的那一瞬间知道自己做梦了，总之每天晚上都是做梦，乱七八糟的梦，感觉很累
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到每天晚上都会做梦，而且梦境杂乱，导致感觉很累。这种情况可能与多种因素有关，比如压力、焦虑、睡眠质量差等。为了更好地了解您的情况，您可以回想一下，最近是否有特别的压力或情绪波动？另外，您是否有其他症状，比如白天感到特别疲倦、情绪低落或者有打鼾的情况？
为了更准确地判断您的情况，建议您可以考虑做一个睡眠监测，这样可以更清楚地了解您的睡眠质量和梦境情况。如果症状持续或加重，欢迎您再次咨询，我们可以进一步评估和制定治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2024-08-16 08:59:27
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