熬夜想要补肝吃什么合适
2024-08-13 07:58:50
男
33岁
带有一天脱发10几根，看一些保健品养肝，不知道选哪个好
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，熬夜对肝脏确实有一定的影响，您可以通过饮食来帮助补肝。建议多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如绿色蔬菜、胡萝卜、红枣、枸杞等，这些食物有助于肝脏的修复和保养。另外，适量的蛋白质摄入也很重要，可以选择鱼类、鸡蛋和豆制品。
关于脱发的问题，每天掉十几根头发是比较正常的现象，但如果您觉得脱发情况严重，建议您可以考虑一些含有维生素B族和锌的保健品，这些成分对头发健康有帮助。不过，市面上的保健品种类繁多，选择时要注意成分和品牌的信誉。
为了更准确地了解您的身体状况，建议您可以去医院做一个基础的体检，比如肝功能检查和微量元素检测，这样可以更有针对性地进行调理。如果您有其他健康问题或者症状加重，欢迎随时再次咨询我。"
回复于 2024-08-13 07:59:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊