本来就不懂原理，还要去引导年轻人挺直腰背有问题吗
2024-08-12 01:34:35
女
59岁
不是掰肩膀，就一直提醒挺直，甚至要求年轻人一天到晚都保持腰背板直，年轻人觉得腰酸背痛，还让坚持一直做，结果年轻人一放松非常累，就去睡觉了。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
引导年轻人挺直腰背本身并无问题，良好的坐姿和站姿对健康和体态都有益。然而，关键在于方法和度。过度强调挺直腰背，忽视个体差异和舒适度，可能导致肌肉疲劳和酸痛，反而影响健康。应鼓励年轻人根据自身情况适时调整姿势，避免长时间保持同一姿势，同时加强锻炼，提升肌肉力量和柔韧性。此外，良好的生活习惯和正确的姿势教育同样重要。
回复于 2024-08-12 02:03:53
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊