食欲不振，失眠晚睡，。。。。
2024-08-11 19:46:27
女
28岁
最近一个星期都到3点钟才睡，其实3点钟了还是不太想睡，只是自己潜意识觉得实在是太晚了才逼着自己睡觉，脑子里一直是胡思乱想的。我也不知道在想些什么。然后一整天吃不了多少东西到肚子里，不会觉得很饿。我这是什么情况呢？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况可能与压力或焦虑有关。失眠和食欲不振是常见的症状。建议您可以先尝试一些放松的方法，比如睡前避免使用电子设备，做一些轻松的活动如阅读或听音乐。另外，您可以尝试记录一下每天的睡眠和饮食情况，这样有助于我们更好地了解您的情况。如果症状持续或加重，建议您到医院做一些检查，排除身体上的问题。您也可以随时再次咨询我们，我们会根据您的情况提供进一步的帮助。"
回复于 2024-08-11 19:47:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊