"您好,关于您提到的一类肌纤维疲劳度-5,这个数值通常反映的是肌肉的疲劳程度。具体来说,负值表示肌肉可能处于疲劳状态,这可能会影响肌肉的功能和恢复。至于是否是高张,还需要结合其他检查结果和症状来判断。
医生建议暂时不要练习凯格尔运动,可能是因为您的盆底肌目前处于疲劳状态,过度训练可能会加重疲劳或导致其他问题。建议您可以先进行一些轻度的恢复性运动,等肌肉状态改善后再逐步增加训练强度。
为了更准确地评估您的情况,建议您可以提供更多的检查结果或症状信息。如果有条件,也可以考虑做进一步的检查,比如肌电图等,这样我们可以更全面地了解您的盆底肌健康状况。
另外,建议您定期复查,特别是如果出现新的不适症状,比如尿失禁或盆腔疼痛,随时可以再次咨询我们。这样我们可以帮助您更好地管理盆底肌的健康。"