体质弱，抵抗力低，喝什么可以增强抵抗力
2024-08-04 16:39:06
女
26岁
体质弱，抵抗力低，喝什么可以增强抵抗力，喝起来比较好喝一点的。
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，增强抵抗力的饮品有很多种，既好喝又有益健康的有以下几种：
1. **蜂蜜柠檬水**：蜂蜜有抗菌作用，柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力。
2. **绿茶**：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于增强抵抗力，而且口感清新。
3. **酸奶**：酸奶中的益生菌对肠道健康有益，间接增强免疫力，而且口感也不错。
另外，你平时的饮食习惯和作息时间也会影响抵抗力。如果方便的话，可以告诉我一些你的生活习惯，我可以给你更具体的建议。如果你长期感觉体质较弱，建议你做个基础检查，比如血常规、微量元素等，这样可以更全面了解你的健康状况。季节变化或者感冒高发期，你也可以随时咨询我，我会根据你的情况给你更多的建议。"
回复于 2024-08-04 16:40:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊