右脚脚后跟，跟骨挫伤_120健康网

右脚脚后跟，跟骨挫伤

2024-07-30 20:19:56

男

19岁

2024年5月6日拍片跟骨挫伤，一个医生说骨折不明显，一个医生说裂了一点，快三个月了，为什么现在脚后跟处受力时还有点痛？大概多久能彻底好？做什么利于康复？

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1位医生回答

王大杰

主治医师

问医生

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脚后跟跟骨挫伤后快三个月仍感疼痛，可能因骨折未完全愈合或局部软组织损伤所致。恢复时间因个体差异而异，通常需数月至半年。为促进康复，建议：遵循医嘱，适当休息，避免过度负重。进行局部热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环。加强足部肌肉锻炼，如踝关节屈伸、内外翻等，增强稳定性。如有需要，可佩戴足踝保护器具，减少再次受伤风险。

回复于 2024-07-30 20:31:59

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