心理科医生，入睡难，害怕，
2024-07-30 12:35:47
男
9岁
从六岁起就分床睡，床上买了各种男孩子喜欢的奥特曼，和娃娃，经常半夜跑到我们床上来，现在十岁了这个暑假更加严重了，他说是看电视有那种一点点恐怖的声音，或者画面害怕，要两三个小时很累了才能睡着，睡两三个小时，又到我们床上来了，各种办法都想了，害怕的时候转移注意力，可以看书背书，都没有用，一家人现在都严重缺乏睡眠，请问怎样才能让他不害怕？才能睡自己的床？这个是不是有其他的疾病呢？谢谢！
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况确实让人担心。孩子在这个年龄段出现入睡困难和害怕的情况，有可能是因为一些心理因素或者外部刺激引起的。为了更好地帮助孩子，我建议您可以先尝试以下几点：
1. **建立安全感**：在孩子的房间里放一些他喜欢的物品，保持房间的光线柔和，避免在睡前看恐怖的电视节目或听恐怖的声音。
2. **固定作息**：帮助孩子建立一个固定的作息时间，睡前可以进行一些放松的活动，比如听轻音乐或讲故事。
3. **心理支持**：与孩子多沟通，了解他内心的恐惧，给予他足够的安全感和支持。
另外，为了更准确地了解孩子的情况，我建议您带孩子来做一个详细的心理评估，这样我们可以更好地制定针对性的方案。如果在这个过程中有任何问题，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝孩子早日恢复正常的睡眠。"
回复于 2024-07-30 12:36:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊