女40岁，偶尔一天里，光吃一点水果，或者零食，不吃
2024-07-29 20:05:41
女
42岁
女40岁，偶尔一天里，光吃一点水果，或者零食，不吃米饭，要不要紧?最多可以多久不吃米饭?免疫力差一点，抵抗力差一点，容易得哪些病?
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"您好，偶尔一天只吃水果和零食不吃米饭，对健康的影响可能不大，但长期这样可能会导致营养不均衡。米饭是碳水化合物的重要来源，缺乏碳水化合物可能会影响您的能量水平和免疫力。
如果您免疫力和抵抗力较差，建议您保持均衡的饮食，包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。您可以告诉我更多关于您的饮食习惯和健康状况，这样我可以给您更具体的建议。
另外，您可以考虑做一些基本的健康检查，比如血糖、血脂和维生素水平检测，这样可以更准确地了解您的营养状况和免疫功能。如果您有任何不适或疑问，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-29 20:06:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊