在家呆了20几天没出门感觉虚
2024-07-26 20:52:48
男
22岁
放假后就没出过门在家玩手机，然后长期手淫史，感觉身体虚，头晕眼花，飞机打了后感觉难受虚。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，听起来你最近的生活方式可能对你的身体产生了一些影响。长期在家不出门、玩手机和频繁手淫可能会导致身体虚弱和头晕眼花。建议你可以尝试以下几点：
1. **调整生活习惯**：每天适当进行一些户外活动或运动，哪怕是简单的散步，也能帮助你恢复精力。
2. **饮食和睡眠**：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间。
3. **减少手淫频率**：过度手淫可能会影响你的身体状况，适当控制频率。
另外，为了更准确地了解你的健康状况，建议你可以去医院做个基础检查，比如血常规、血糖和血压等。如果检查结果有异常，医生会给你更具体的建议。如果你调整生活方式后症状仍然没有改善，欢迎再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-07-26 20:53:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊