入睡困难失眠易醒尿频焦虑
2024-07-23 21:13:56
女
27岁
入睡困难有时候7个小时都睡不着 易醒醒来后就睡不着 尿频次数对 一次尿不了多少 长期焦虑
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，您描述的入睡困难、易醒、尿频和长期焦虑确实会影响生活质量。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您平时的作息时间是怎样的？饮食习惯如何？是否有其他健康问题或正在服用的药物？
针对您的情况，建议您可以先做一些基础检查，比如尿常规、血糖和甲状腺功能检查，这样可以排除一些潜在的身体问题。
另外，您可以尝试一些方法来改善睡眠和缓解焦虑，比如每天保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，适量运动，饮食上避免咖啡因和酒精。如果这些方法效果不明显，或者症状持续加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他解决方案。"
回复于 2024-07-23 21:14:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊