患有焦虑症五年多了。。。
2024-07-20 11:05:52
男
20岁
前五个月，我自行停药了，现在症状发作，快近一个月的失眠了，躯体症状也出现了，现在很难受
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你现在的情况确实很难受。你能具体描述一下你的躯体症状吗？比如有没有心悸、出汗、头晕等情况？另外，你最近的生活习惯如何，比如作息时间、饮食情况等？
考虑到你已经有一个月的失眠和躯体症状，我建议你尽快到医院做一个全面的检查，这样我们可以更准确地了解你的情况，制定更有效的治疗方案。
在此期间，你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻度的运动，这些都有助于缓解焦虑和改善睡眠。如果症状继续加重或者出现新的症状，随时可以再次咨询我，我们会根据情况调整治疗方案。
长期来看，定期复诊和遵循医生的建议非常重要，这样可以更好地管理你的焦虑症，避免症状反复。希望你能尽快好起来。"
回复于 2024-07-20 11:06:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊