"您好,您跑步后皮肤暂时变白的现象可能是因为运动促进了血液循环,皮肤暂时得到了更多的血液供应,所以看起来会变白一些。这是正常的生理反应,不必过于担心。
不过,您提到自己脾虚湿气重、气血不足,这些情况可能需要进一步了解。您可以告诉我更多关于您的日常饮食、作息和其他症状的信息吗?这样我可以给您更具体的建议。
另外,建议您可以去医院做个血常规检查,或者找中医做个体质辨识,这样可以更准确地了解您的身体状况。如果有需要,我们可以继续讨论如何通过饮食和生活习惯来改善您的健康。如果您有其他不适,也欢迎随时咨询我。"