哺乳期吃什么有奶水，麻烦讲解
2024-07-18 13:47:06
女
28岁
宝宝现在两个月零13天，母乳喂养不吃奶瓶，有什么东西可以奶水充足，
母乳喂养妈妈吃东西要注意什么，出月子以后没有忌口，啥都吃，孩子也没有啥不舒服的饿地方，吃的东西会影响孩子么，喝奶
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"您好，增加奶水量可以从饮食和生活习惯两方面入手。首先，多喝水和汤类，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，这些都有助于增加奶水。另外，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆类、蔬菜和水果。
母乳喂养期间，尽量避免辛辣、油腻和过甜的食物，因为这些可能会通过乳汁影响宝宝的消化。虽然您提到出月子后没有忌口，宝宝也没有不适，但还是建议您观察宝宝的反应，如果发现宝宝有任何不适，可以随时咨询我们。
另外，如果您发现奶水还是不足，或者宝宝有任何异常情况，比如体重增长缓慢、哭闹不安等，也可以再次联系我们，我们会为您提供进一步的帮助和建议。
希望这些建议对您有帮助，祝您和宝宝健康快乐！"
回复于 2024-07-18 13:48:21
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