卵巢肿瘤_饮食保健

  一、白背木耳丝

  材料:白背木耳丝一把,泡椒4个,泡椒水3勺,蒜粒适量

  做法:1.白背木耳用冷水浸泡至软,泡椒切碎备用。

  2.烧开水,将泡好的木耳丝用开水焯2分钟捞起沥干。

  3.将所有调料与木耳丝放碗中,腌制20分钟入味,吃时拌匀即可。

  二、紫菜海蛎豆腐汤

  材料:紫菜一片,海蛎半斤,地瓜粉一大勺,内酯豆腐一盒,姜3片,白胡椒粉适量

  做法:1.海蛎洗净,去掉未剥干净的海蛎细壳,加一大勺地瓜粉轻轻拌匀。

  2.紫菜洗净,加入开水中煮开。

  3.转小火,用筷子轻轻夹起海蛎,一个一个放到汤中,全放完后再开大火。

  4.迅速放入切好的豆腐,煮一滚水就好。

  5.加入炸好红葱头、白胡椒粉、盐巴即可。


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