1、预防感冒 感冒是MS患者病情反复的一大诱因，所以遇到天气变化时，及时的加减衣物，避免接触流感人群尤为重要，另外，可选择适当食疗进行预防感冒。

　　2、避免劳累，过度的劳累，超负荷的运动对患有MS患者都是不可取的。

　　3、避免高温 避免极高温的热水浴，或过度温暖的环境，以免引发此症。

　　4、水疗 游泳、伸展和肌肉活动均在许多多发性硬化症病人的能力范围之内，可以作一定程度的训练。对有痉挛状态、步态僵直和有脚、趾等伴发症的病人有帮助，在温水中作常规伸展动作，能帮助放松痉挛的肢体。