一、保持精神愉快、减轻精神和工作压力。

　　二、注意少食辛辣、油腻及高糖、高淀粉类的食物，以免加重痤疮，甚至引起痤疮感染。

　　三、多饮水，多食蔬菜和水果等富含维生素和纤维素的食物。

　　四、保持充足睡眠，大便通畅。

　　五、不抽烟、少喝酒。

　　六、注意饮食习惯，避免避免油腻、辛辣食物，注意摄入维生素B2、B6、C、E的食物。