饮食上注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒。

　　避免过度用眼，避免劳累，避免熬夜，避免用眼不卫生的情况，避免长时间的看电脑电视，避免在光线不足或光线过强的地方看书，避免用不清洁的手部揉眼，避免经常性用手刺激眼部。