养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。

　　起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。

　　注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。

　　及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。