怀孕期间禁止服用变质的食物，以及含有农药成分的食物蔬菜。怀孕期间准妈妈要禁止使用含重金属的化妆品，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。造成胎儿畸形。要多吃水果蔬菜，饮食要富于高蛋白高营养。