1.避免接触苯等化学物质，以免刺激生殖系统，导致精子生成异常。
　　2.饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物和油腻食物，避免抽烟喝酒，以免导致抵抗力下降，注意多吃点蔬菜水果以及高蛋白食物。
　　3.注意生活规律，保持良好心态，避免受凉、劳累，以免引起抵抗力下降。