1.中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。

　　2.如在按摩时发现有疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

　　3.急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏，甚至睾丸萎缩，可导致男子不育症。

　　4.应多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

　　5.避免吃辛辣刺激食物、吸烟、饮酒、久站久坐、过度性生活、频繁自慰等。