一、消除诱因，避免接触导致口腔黏膜损害的相关金属元素，注意合理的用药，避免补铁、补锌等导致的黏膜损害。

　　二.注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。

　　三.避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。

　　四.多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物。