宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。
       1)少吃辛辣、刺激的食物，如洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
       2)避免吃油炸、油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等。
       3)忌烟、酒。养成良好的饮食习惯:日常饮食中,乳腺纤维瘤患者应养成良好的饮食习惯,不可过于偏食,应适量多吃些新鲜蔬菜和水果,多吃些富含纤维素高、低脂肪食物,促进体内食物的消化,保持大便的通常,促进病情的恢复.